Viktnedgång

Nu är jag på G igen för att sänka fettprocenten i kroppen. Mår inte bra då kroppen får bära för mycket fett.

Har dock lärt mig att försöka ta det mycket lugnt och inte tänka negativt om jag misslyckas någon dag med kosten. Eller visst kan jag än idag bli förbannad på mig själv att jag inte äter som jag planerat men "So What" det är bara att fortsätta nästa dag.

Det gäller ju att få in ett bra flyt med rätt kost/motion och försöka göra det till en god vana.

Prisoners

Denna film kan jag varmt rekommendera om ni gillar lite spänning :-)

 

 

 

 

Zuccinigratäng

Idag bidde det Zucchini gratäng till middag. Super gott och inte alltför mycket kollisar :P
Klicka på länken ovan så kommer ni till receptet om ni är intresserad.
Det är ju lördag och jag har min ätardag men det har inte blivit extremt mycket äta som det brukar bli.

Är ju min arbetshelg nu så nu blir det bara att softa och kolla tv sen jobb resten av söndagen.

 

 

Ha det gött, kramiz 

Arbetshelgen nalkas

Tjingeling my friends

 

 

 

En arbetshelg väntar men innan dess står lite på agendan som tex: städa och jobba med Challe :-)

 

 

 

 

Jag tar nu nya friska tag med kost och träning. Blev ett litet break efter det reumatiska skovet jag hade sist.

 

Har köpt ett kostschema av Tove  som har ett superbra erbjudande som bara gäller några dagar till. Så passa på det är verkligen ett kanontillfälle!!!

 



 

 

 

 

 

Prommisen hoppar jag idag, blåser spiken. - Huva!!!!

 

 

 

Ha en härlig helg allesammans!!

 

 

 

 



Bakdelskontroll på kloss

JAAAAAA!!!!  Idag fixa Challe & jag det. Vi har tränat i flera veckor att få in Challe i fotposition på min vänstra sida med hjälp av kloss. Han har varit duktig hela tiden men jag har inte fått honom att förstå att han ska komma tätt intill min vänstra sida.

 

Jag har fått många olika tips men inget har fungerat. Har också försökt utan kloss men icke. Då jag har gått fot framåt och baklängesmarsch har det fungerat bättre, men rumpan åker ut på honom då han satt sig.




Men som sagt då vi tränade alldeles nyss så ramlade polletten när och han följer min vänstra sida galant. Min älskade vän <3 Love u

Monday morning

God Morning my friends

 

 

+

Det känns att det är vår i luften och våren är verkligen min favvotid.  MEN i år känns det lite vemodigt och jag har en klump i magen. Tänker på min älskade Trolle som är i hund himmelen nu. Minns så väl förra våren då vi var ute och joggade tillsammans. Vet inte vad det var just den våren och gångerna vi var ute och sprang men jag kände så enormt lyckorus och tacksamhet att tårarna rann flertal gånger. Hade hörlurarna i min härlig musik från RIX FM och vi hittade tussilago i diket och jag kände mig så glad och att jag var så tacksam för våra fina våra hundar Trolle och Laysa SÅÅÅ mycket. Oj, nu känns det nästan religiöst...hahahhaha





Nu är han inte här och det känns så jobbigt trots att vi har fått en till familjemedlem som vi också älskar otroligt mycket! Men saknaden av Trolle är jobbig nu.

Grundfärdigheter Valp

Tjohej

 

Challe och jag har nyligen börjat valpkurs och det är så himla kul och intressant. Jag är sugen att i framtiden tävla i lydnad med honom. Men är helt grön och ovetande inom detta område så det får ta sin tid. Men kul är´ne. :-)

 

Vi har haft 3 träffar och där har vi bla jobbat med:

 

• Trygghetsrollen
• Samarbete
• Koppelträning
•  

 

 

 

Det är en hel del att jobba med här hemma och vi tränar just nu att gå fint i koppel och "gå och se upp" (fritt följ) , inkallning.

 

 



Härlig solig februaripromenad

Tjingeling 

Idag är det helt underbart härlig dag,  med sol och då måste jag ju bara ut. Har varit hemma från jobbet då min höft har bråkat med mig. Men solsken och promenad kan ju bara få en piggare och doggsen verkar hålla med mig.

Försöker träna Challe lite att ha fokus/ögonkontakt med mig under promenaden det går väl lite sådär. Han kan det ju bra men det blir lite klurigt med 2 hundar samtidigt. 

Goaste Laysa  <3 Love u 

Torsåkers kyrka 

My Love "Challe"  väntar på "karra"  :P

Zumba

Ikväll börjar Zumban igen ska bli SÅ kul :-) Hoppas bara jag inte är medvetslös till kvällen för har inte fått sova inatt. Men jag ska dit ändå har jag bestämt!!!

God Morning

 

Idag har jag inte tänkt att göra så mycket eftersom jag ska jobba hela helgen, och behöver en dag att ladda batterierna tro jag :-)

 

 



 

Men träna ska jag göra ikväll och en prommis med dogsen blir det under dagen alla fall.

 

Detta är en himla röra i bakrunden där vi lagt det nya golvet och taket som ska upp i köket då det är klart.

 

 

 

 



Bra musik

Tjohej

Mitt 2:a inlägg på samma dag, inte dåligt va :D

Hittade kanonbra en musikvideo på Lovelizs blogg
Jag tycker inte det är ofta jag fastar direkt för en viss låt nu för tiden men denna gillade jag direkt.

Vår nya familjemedlem - Challe

Tjohej mina vänner

Är typ 100 år sedan jag skrev i  bloggen men nu kanske jag kommer igång igen?  Blogg är ju lite som en dagbok där man kan gå tillbaka i tiden och se vad som hänt.

Vi har fått tillökning i familjen, så då känns det genast roligare att skriva på bloggen igen. Förra året var ett väldigt tungt och jobbigt år då min sambos son somnade in och en av våra hundar fick cancer. Så 2014 hoppas jag inte blir lika jobbigt. Det har ju börjat mycket bra med att vi nu har lite liv i luckan igen med en valp som sprudlar av glädje och bus.

Challe är en Border Collie och han är nu 17 veckor. Så jag kommer säkert bombadera bloggen med bilder på honom.

 

Challe lär sig saker enormt fort. Han kan redan sitt, ligg, tass, high five, dutta nos i min handflata, gå upp på klos och roterar, stänger skåpluckor, tar ej mat m.m. förens jag säger "varsågod".  Han har också lärt sig att sätta sig framför mig och söker ögonkontakt och gör detta även då jag ändrar position.